그림 속에는 총 사과 바나나 포도 오렌지 총 4 종류의 과일이 있습니다.
이중 가장 먼저 눈에 띄었던 과일은 무엇이셨나요
이 간단한 테스트로 당신이 현재 겪고 있는 스트레스 상태를 알 수 있다고 하는데요.
가벼운 마음으로 결과를 한번 보시고 마음의 평화를 얻는데 조금이나마 도움을 받아 보세요.
사과를 먼저 본 경우
당신은 현재 스트레스와 휴식 사이에서 상대적으로 건강한 균형을 이루고 있습니다.
당신은 자신의 감정을 잘 억제하는 편이며 일상 업무에도 무리가 없으시네요.
지금보다 더 나은 스트레스 없는 생활방식을 유지하려면 때때로 휴식을 취하고 자신을 위해 즐거움을 주는 활동에 시간을 많이 할애해야 합니다.
바나나를 먼저 본 경우
현재 당신의 스트레스 수준은 높은것으로 보입니다.
이런 경우 자신의 감정을 관리하고 표현하는데 어려움을 겪고 있으며 다양한 일에 압도감을 느끼는 경우가 많습니다.
스트레스 수준을 낮추려면 매일 시간을 내어 명상을 하거나 좋아하는 일을 시도하는게 도움 될 수 있습니다.
포도를 먼저 본 경우
당신은 현재 스트레스를 심하게 느끼지 않고 있네요.
당신은 인생을 있는 그대로 받아들이는 경향이 있으며 걱정이나 문제를 힘들게 생각하지 않는 편이시네요.
어려운 상황에서도 침착함을 유지할 수 있는 여유로운 마음을 갖고 있습니다.
현재 같은 수준을 유지하려면 매일 밤 충분한 휴식을 취하고 규칙적으로 휴식을 취해주시면 더 좋겠습니다.
오렌지를 먼저 본 경우
당신은 현재 생활 속에서 적당한 수준의 스트레스를 받고 있습니다.
이러한 적당한 수준의 스트레스는 나쁘지 않습니다.
이러한 심리 상황은 문제 해결에 능숙하고 어려운 상황에서도 스스로 생각할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문인데요.
현재와 같은 스트레스와 휴식 사이의 건강한 균형을 유지하려면 지금처럼 자주 친구 및 가족과 함께 좋은 시간을 보내내는 것이 큰 도움이 될 것입니다.
